
🔥 전자레인지 ONLY · EP.10
전자레인지로 만드는
참치마요 주먹밥
햇반 하나, 참치캔 하나면 편의점 1등 주먹밥 완성!
준비 3분 + 가열 2분
👩🍳 만드는 법 5단계
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1밥 데우기
즉석밥을 전자레인지 700W 2분 데워요.
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2참치마요
참치 기름을 빼고 마요네즈·간장과 섞어요.
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3밥 양념
밥에 참기름·김가루 절반· 깨를 넣고 섞어요.
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4뭉치기
밥을 펴고 참치마요를 넣어 감싸듯 동그랗게 뭉쳐요.
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5완성!
남은 김가루에 굴리면 완성!
⏱ 가열 시간
| 700W | 약 2분 |
|---|---|
| 1,000W | 약 1분 30초 |
※ 즉석밥 포장에 적힌 시간을 따르세요.
💡 실패 없는 팁
- 참치 기름을 꼭 빼야 질척하지 않아요.
- 비닐장갑을 끼고 뭉치면 손에 안 붙어요.
- 청양고추를 다져 넣으면 매콤해요.
🍽 이렇게도 만들어요
🔥불닭 참치마요불닭소스 1작은술
🌶️김치 참치마요볶은 김치 30 g
🍚참치마요 덮밥뭉치지 않고 그릇에